アミノ酸でイキイキとした美肌・美髪になる方法とは！！
忙しい日々を送っているあなたは、お手入れするのをおろそかになっていませんか。
スキンケアも髪のお手入れも、なかなか手間をかかて出来る時間がないことでしょう。
食事では気を遣っていても、スキンケアも髪のお手入れをどこまですればいいのか分からない部分が多いですよね。そんなあなたに、美肌・美髪になれる成分があります。
食生活が偏った世の中には栄養が必要になり、その中でもアミノ酸を補給することが大事になります。
アミノ酸は私達の体を構成してくれる成分で、アミノ酸が不足すると不健康だけでなく肌あれなどの症状が表れてきます。健康に保つには、私達にとってアミノ酸は欠かせない成分となります。
・あなたをキレイにするアミノ酸とは
・アミノ酸の美肌・美髪効果は
・アミノ酸が配合された商品は
・あなたをキレイにするアミノ酸とは
ご存知の方がいるかも知れませんが、アミノ酸は肌の天然保湿成分になります。
よって肌の潤いを作ってくれる成分になり、アミノ酸が不足すると肌に潤いがなくなってしまい肌が乾燥してしまいカサカサになります。
私達のからだ成分は約60%が水分で、日々皮膚の中で水分を上手く保ってくれています。潤いのある肌は細胞間脂質の間で、角質がキレイに整った状態が潤った肌となります。
この潤いを保つ為に、細胞の中にあるタンパク質が分解されてアミノ酸が潤いを運んでくれます。実は肌にハリをもたらしてくれるコラーゲンも、さまざまなアミノ酸から出来ています。
このアミノ酸はアミノ酸が集まってタンパク質となり、骨・筋肉・皮膚・毛髪・爪・臓器・血液などの細胞やホルモン・酵素・補酵素などをつくる材料となっています。
アミノ酸には、グリシン・アラニン・プロリン・セリン・アルギニン・リシン・グルタミン酸・トレオニンなどさまざまなアミノ酸が混じっています。
さまざまなアミノ酸が水分を吸着して保湿することで、バリア機能を担ってくれて保湿を通して、ターンオーバーを整えて肌のキメを整えたり透明感をもたらせてくれています。
髪の毛や皮膚では「ケラチン」、肌内部は「コラーゲン」「エラスチン」、血液中には「アルブミン」や「グロブリン」「ヘモグロビン」などのタンパク質が存在しています。
このタンパク質が減ってくると、疲労感や貧血、肌荒れ、爪や毛髪のトラブルなどが出てくると言われています。それだけアミノ酸の役割は重要になります。
最近では髪を染めたりヘアーカラー・ブリーチなどは髪を傷める原因を作ってしまう人が多いので、アミノ酸の量が減ってしまいパサパサした髪になっているのでつるつる・しっとりさせる為に潤いを与えてあげて下さい。
この潤いは肌だけでなく髪の毛にも大事な成分で、アミノ酸はツヤのあるキューティクルを作ってくれる保湿成分でもあるのです。
アミノ酸を配合されたシャンプー・リンス・トリートメント剤を使えば、保湿力が高くなって髪の毛が切れにくくなります。
肌や髪に優しいアミノ酸は低刺激性で、刺激性のあるものを使用している人にはオススメになります。アミノ酸配合の石けん・化粧品・ヘアケア用品などは、肌に近いpH度で洗浄をしてくれます。
アルカリ性のものを使うと皮膚までもがアルカリ性へと変わってしまい、肌荒れの原因にもなってしまうので気を付けましょう。
昔ではあまり刺激性など重要視されなかったですが、食生活が偏ってしまい皮膚にも症状が出やすくなってきたので肌への優しさがある商品がピックアップされるようになってきました。
・アミノ酸の美肌・美髪効果は
肌がカサついたりくすんでいたり、メイクのノリはイマイチになったりしていないでしょうか。
肌の調子の良し悪しには、アミノ酸が関わっているのです。
血液の中にあるアミノ酸濃度が低ければ肌の色ツヤが悪くなっていまい、アミノ酸濃度が高いとしっとりキレイな肌になります。
美肌になりたい人はアミノ酸を使えば肌に潤いをもたせてくれて、肌のキメやハリを作ってキレイな肌にしてくれます。
30代40代になってくれるとどうしても肌のバリア機能やターンオーバー・髪の角質の新陳代謝が遅くなってしまい、いらなくなった角質が長く皮膚に残っていて、くすみの原因になってしまいます。
また肌を強くゴシゴシ洗うのも禁物で、刺激の強いクレンジングなどで重要なアミノ酸が流されてしまいますので注意しなければいけないのです。
アミノ酸をしっかり使えば血行を良くして肌の新陳代謝を活性化させる働きで、肌のターンオーバーのサイクルを早めてくれて若々しい肌に近づけてくれます。
アミノ酸重視の生活をしていれば、肌も髪も爪までツヤツヤにしてくれます。目立ってくる肌荒れ・シワ・シミ・ソバカスを防いでくれて、くすみまでとってくれるので肌のお手入れには欠かせないものとなります。
またアミノ酸は髪の毛を生み出す原料になってくれるので、髪の新陳代謝や血流をよくしてくれるので傷めた髪にツヤをもたせてくれて健康にしてくれます。
体に水分を保たないといけないのと同様に、潤いのある肌・髪を維持するためには身体全体の健康も大事です。水分を取るようになれば、自然と瑞々しいお肌や髪の毛の水分も保持されて美肌・美髪を保てます。
・アミノ酸が配合された商品は
アミノ酸が配合された商品の効果としては、基本には「保湿」となります。
・アルギニン 角質層の細胞分裂を促して尿素やコラーゲンをつくる。
・リシン コラーゲンの原料となり保湿する。
・プロリン コラーゲンの原料となり保湿する。
・グルタミン酸 代謝を活発にして皮膚を保護・保湿する。
・サルコシン アミノ酸の1種クレアチンの分解生成物が保湿効果を高めてくれます。
アミノ酸は刺激の少ないので肌に優しく、乾燥肌、混合肌、インナードライ肌、敏感肌の方でも使える安全な商品となります。
特に年を重ねるとシワ・シミ・たるみなど肌の質も変化してくるので保湿が大事で、肌のバリアターンオーバー・新陳代謝を補ってくれる成分が必要となっていきます。いつまでも若い肌と思っていたらケアが必須で、肌や髪のダメージが増えてしまうのを防ぎましょう。
＜スキンケア商品＞
美容クリーム・乳液・ローションなど
傷みがちな肌に肌の根本から優しくケアしてくれて、肌の改善に役立ててくれます。アミノ酸が角質の隅々まで行き渡り、肌を整えてくれて不足がちな潤いを満たしてくれます。
敏感肌にもごわつきのある肌も、優しい成分で古い角質を落としてくれて優しく洗い上げてくれる。
＜ヘアケア商品＞
シャンプー・トリートメントなど
髪には水分バランスが大事で、乾燥を避ければいけません。髪の毛の水分がなければ、すぐ髪の毛がハネてしまいスタイルも広がってパサパサになって毛が抜けやすくなってしまうので注意しないといけないのです。
よくシャンプーしてからすぐに髪を乾かさないと、髪の中にある水分がなくなってしまいツヤ・保湿がなくなっていきます。
髪の８０～９０％を占める成分であるケラチンタンパク質の水分が少ないと、キューティクルが剥がれて、髪が傷んでしまいます。よく髪がバサバサになれば、水・スプレーをつけて直そうとするのは髪に悪影響なので止めた方がいいでしょう。
髪は適度の湿度が大事で、健康的な状態を保てる水分量が保てなくなると乾燥して傷んだ髪の状態になるのでタンパク質成分であるアミノ酸が必要になり、ツヤツヤした見た目の美しさ・滑らかな触り心地を保ってくれます。
アミノ酸は髪や頭皮に優しい低刺激なので、洗浄力は弱いですが高い保湿力があります。