オリーブオイルで化粧品いらずの美肌になろう！！
オリーブオイルは食事に関連するイメージがありますが、美容効果も期待できます。
オリーブオイルは古代ギリシアの医学の祖ヒポクラテス が「偉大なる医薬」と称したもので、体に元気と健康を与えてくれる成分なのです。
身体に必要な成分を豊富に含んでいるので、心臓病・糖尿病・動脈硬化・癌など発生予防にも効果がありさらには女性の美容効果にも多く実証されています。
オリーブオイルは飲んだり塗ることで化粧品などの成分が浸透しやすくなって、クリーム・化粧水をつけても弾かれてしまう30代40代のガサガサになったお肌を柔らかくしてくれます。
またオリーブオイルにはアンチエイジング効果もあり、抗酸化作用が高く老化を防ぐ効果があるので美肌になりたい方には心強い味方になってくれます。
人の肌は直射日光による紫外線・環境汚染・大気汚染などにどうしてもさらされているので常に肌にダメージを受けているのですが、オリーブオイルを塗れば肌をダメージから回復させる効果もあります。
オリーブオイルには多くの種類があり種類によって栄養成分も異なりますが、その中でもエクストラバージンオリーブオイル・ピュアオリーブオイルが最も有用成分が豊富に含まれています。
オリーブオイルには美容に様々な効果をもたらせてくれるので、順を追って紹介していきます。
・オリーブオイルの美容成分
・オリーブオイルの保湿効果
・ヘアケア・頭皮ケアにも効果的
・オリーブオイルのさまざまな使い方
・オリーブオイルの美容成分
オリーブオイルがもつ美肌成分は、有効な成分が多く含まれています。
オリーブオイルには抗酸化作用が高く老化を防ぐ効果があるビタミンE・ビタミンA・ポリフェノールの成分が、アンチエイジング効果をもたらしてくれるので肌を若くしたい人には魅力的なのです。
多くの美容成分が含まれているオリーブオイルを使えば、角質層から潤ってくれて表面はサラサラになるキメの整った美肌に変わっていきます。
＜オレイン酸＞
美肌に関する皮脂は、半分ほどオレイン酸でできていいます。
オレイン酸は他の成分をお肌へより吸収してくれる効果があるので、より一層美肌に近づけてくれます。
特に30代以上になってくると、肌中にあるオレイン酸が減ってしまい常に乾燥してしまう状態となってしまいます。乾燥してしまうとニキビ・しわ・たるみなどの原因になるので、オレイン酸を肌に浸透させることで乾燥から保湿をしてくれます。
また肌が脂が出てくる年齢になってくると肌が気になってきてしまいますが、このオレイン酸は最も酸化されにくいので活性酸素と結びついて余分な脂質を作りにくい肌にしてくれるので脂肌に効果的になります。
オレイン酸は酸化しにくいので化学物質・添加物など加えていない天然成分なので、安全な美容オイルになります。
＜リノール酸＞
体内では生成できない必須脂肪酸で、細胞組織やホルモンなどの材料になります。
リノール酸は保湿効果・抗炎症効果を持っていて、皮膚の水分を補い潤いを保ってくれるバリア効果があり肌をなめらかにしてくれます。この成分はよく乳液、クリーム、ヘアケア剤などにも多く使われています。
＜スクワレン＞
スクワレンはサメの肝油から取れる注目の美容成分で、酸素と結合しやすい性質があって血液浄化・酸素を細胞膜内に運んでくれてお肌を整えてくれます。
またスクワレンに含まれる抗酸化物質が肌の酸化を防いでくれて、皮膚の表面を美しく保ってくれます。
人間の皮脂は「スクワレン」「トリグリセライド」という成分で多くが作られているので、オリーブオイルはとてもこの成分に似ているのでスキンケアに効果的なのです。
＜ビタミンＥ＞
ビタミンＥは女性ホルモンの分泌を調整してくれて、肌を保護してくれる効果があります。
また更年期の諸症状に対しても、緩和する効果が期待されて強力な抗酸化作用で老化防止・生活習慣病を予防してくれます。
＜ビタミンＡ＞
肌の生まれ変わりを促進してくれて、乾燥肌を改善してくれる効果があります。
また肌にハリやツヤを与えてくれる効果もあり、肌のカサつきやシワに悩んでいる人には欠かせない成分です。
＜ミネラル＞
年齢を重ねるとお肌の水分が減って肌のコンディションが崩れてしまいますので、ミネラルで保湿をしてくれてお肌に潤いを与えてくれます。
＜ポリフェノール＞
ポリフェノールはお肌を老化させてしまう活性酸素を除去する働きをしてくれるので、お肌を外から外的から体を守ってくれてシミ・シワになるのを防いでくれます。
＜クロロフィル＞
クロロフィルはオリーブオイルの色素で、体内の毒素を排泄するデトックス作用を持っていてニキビ・吹き出物などの炎症を鎮めてくれる働きをしてくれてます。デトックス効果が体の内側からお肌をキレイにしてくれて、美肌効果を高めるのです。
・オリーブオイルの保湿効果
オリーブオイルには他の油よりも、とても高い保温能力があることが分かっています。肌に塗ると肌を保湿しながら、ダメージから回復させる効果があり皮膚細胞の早期老化減少を防ぎます。
化粧水を塗ったあとにオリーブオイルを塗ると、水分量を長時間キープできることが実験でも証明されています。効果的な保湿では、お風呂やシャワーの後に塗り込んであげて下さい。
また肌荒れが気になる人には、朝晩の2回のスキンケアがオススメとなります。
・ヘアケア・頭皮ケアにも効果的
お肌に塗っても美容に効果的なオリーブオイルは、髪や頭皮に塗っても効果的で含まれるビタミンEには強い抗酸化作用があって髪を若々しさを保ってくれる効果があると言われています。
髪をは巻いたりワックスつけたりカラー・パーマしたりなど、日々ダメージは与えてしまっていますので髪の毛や頭皮をオリーブオイルでいたわってあげて下さい。
オリーブオイルはビタミンＥ豊富で、血流を良くする効果もあります。オイルをつけて頭皮をマッサージすれば毛細血管を刺激して、コシとハリのある髪になります。髪の毛にも浸透しやすく、天使の輪ができるほどにツヤツヤ髪に仕上げることが可能なのです。
・オリーブオイルのさまざまな使い方
美容効果のあるオリーブオイルは、数多くの使い方があります。
肌のハリやツヤを取り戻したいという方には、オリーブオイルがオススメになります。
＜クレンジングオイル＞
オリーブオイルに含まれるオレイン酸の保湿効果で、肌がふっくらします。
＜マッサージオイル＞
肌の保湿力も高めますし、シミやシワ、肌のたるみを予防することもできてアンチエイジング効果に期待がもてます。
またカサカサしたお肌に潤いを与えてくれるので、しっとりとしたお肌になります。
＜メイク落とし＞
クレンジングオイルには洗浄力が強まる合成界面活性剤がないので、お肌を傷めずに毛穴の奥の汚れまでも綺麗に落とすことができます。
＜ヘアトリートメント＞
オリーブオイルに含まれるビタミンEには保湿効果があって、髪のパサつきを落ち着かせてくれます髪全体に艶としっとりさが生まれて美髪になります。
ヘアトリートメントで30分ほど待てば髪・頭皮の血行も促進してくれるので、抜け毛や白髪も予防することができるのです。
＜オイルパック＞
肌や髪にパックをすれば、保湿効果があるのでしっとりとしたツルツル美肌になります。
＜唇や爪のケア＞
唇の荒れや乾燥を防いで丈夫な爪を作ってくれるので、爪が割れやすい方やささくれになりやすい方はオススメです。